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근력운동

작성자 안성수(ip:)

작성일 2011-09-30 16:08:48

조회 42

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내용

여자이구요

하루에 두시간 배드민턴 한시간 수영을 하고 있는데요

다이어트 목적은 아니었으나 몸이 조금 무거워서 운동하는데 지장이 있어서요

저녁을 안먹고 보충제를 대신먹으려고 합니다

 

제가 보통 아침엔 바빠서 계란 두개를 먹고

점심은 회사에서 백반을 먹구요 ..

 

하지만 근력운동은 안하고

배드민턴이랑 수영만 할거 같아요...

이런경우에 저녁대신 먹을 만한 보충제 추천해주세요

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