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작성자 ㅁㄴㅇㅁㄴㅇ(ip:)
작성일 2012-12-25 00:57:23
조회 108
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한통이면 한달먹을수있다고 하셨는데
1일 몇회로따졌을때 그분량인가요?
갑자기 한달만에 살이 마니쪄서 빼고싶어서그런데..
한달에
아침저녁 하루2회 먹었을때
대충 감량률이 다른분들은 어느정도인지 궁금해요
그리고..
저녁대용 한끼만 먹으라고하셨는데
하루 두끼대용으로 한두달정도 하는건
무리가되나요?
운동도 같이시작하려고합니다..
헬스를 할건데
다이어트하려면 운동몇시간에
하루몇회 식사대용이 제일 좋은지 알려주세요
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