규칙적이고 적당한 운동과 적당한 휴식 그리고 꾸준한 노력을 들인다면 한달에 4kg도 가능하다고 생각합니다
이번주 먹으면 한통다 먹을거 같습니다... 이번에는 단백질 함유량이 조금더 많은 제품을 구입하려고 합니다
체중+근육인 메타볼릭 웨이트게이너가 탄수화물 함량이 많아서 인지 뱃살과 옆구리 살이 나오긴 하더라구요 ㅋ
그래서 이번에는 탄수화물 함량이 적고 단백질 함량이 조금더 많은 제품을 구입해서 먹고 다시 한달 후기
올리겠습니다 ㅎㅎ 제 목표가 10월 말까지 65kg 가 목표입니다~ 여러분도 열심히 하세요
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