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이걸로 근육증가 하고 체중증가 까지 가능 할까요?
172에 69키로라 지금 이거 한통먹고 있는데
혹시 체중까지 늘어날수 있나 해서요
-답변
안녕하세요 고객님, 말근육닷컴 운영자 입니다
네 그렇습니다. 웨이트 위주의 운동을 하다보면 근육량이 증가하게 됨으로 체중도 같이 늘어나게 되는
것을 볼수가있습니다. 체중증가까지의 효과를 보시려면 식단에서 탄수화물의 섭취도 중요하므로 참고
하시기 바랍니다.
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