<주3번 운동하고 한번의 운동량(1시간)이 많지 않은 여자(키162/47kg), 다른 운동한후 근육운동 20분정도 함.>
1. 이 제품만 복용하면 되나요? 아미노산,글루타민...이런건 안먹어도 되나요?
2. 밤에 자기전에 먹으면 체증증가가 된다는 말이 있던데...먹는게 더 효과적인가요?
(체중증가는 원치않아요)
3. 한번에 먹는 양을 200ml로 남자들과 같이 해야 하나요?
예전에 한번 먹어본 적이 있는데 한번에 먹는 양이...운동직후 좀 배부른 것 같아요
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